{imgicourl}{zamok}
<< предыдущая заметкаследующая заметка >>
04 сентября 2019
101 год: спорт, диета, вегетарианство

На даче попросил бабушку рассказать на камеру читателям моего дневника, какой образ жизни, диета или спорт помогли ей дожить до 101 года и сохранить ясный ум и подвижность. Полина Израильевна Каплунова родилась 22 февраля 1918 года, работала инженером-проектировщиком заводов нефтяной и сахарной промышленности, была замужем, родила дочь (мою маму). Сейчас она совсем плохо слышит (носит слуховой аппарат) и довольно плохо видит (катаракта, но операцию делать боится), ходит медленно с палочкой. Телевизор не смотрит — презирает, за исключением канала «Культура». Зато постоянно слушает «Эхо Москвы».

101 год: спорт, диета, вегетарианство

Кому лень смотреть: я поспрашивал бабушку, какой образ жизни она ведет, занималась ли спортом, отношение к табаку, алкоголю, диетам, вегетарианству и так далее. Оказалось: никаким профессиональным спортом не занималась, утреннюю зарядку делает, но весьма символическую, никогда не курила (мне кажется, это важно), выпивает весьма умеренно в случае застолья, предпочитая водку, никакой диеты никогда не придерживается, мясо любит. Из любимых лекарств: помимо препаратов для сердца, в пожилом возрасте последние несколько десятилетий принимает по совету врача для профилактики нарушений мозговой деятельности мексидол, ноотропил и фезам (название третьего — мексидол — вспомнила сразу как я выключил камеру). Ну а остальное смотрите в интервью, оно очень милое получилось, спасибо бабушке.

<< предыдущая заметка следующая заметка >>
пожаловаться на эту публикацию администрации портала
архив понравившихся мне ссылок
Оставить комментарий
Windows Firefox
 New York
1
0
id138189825
>Полина Израильевна Каплунова родилась 22 февраля 2018 года
Когда перевернул календарь так мощно, что попал в двадцать второй век.
Linux Safari Chrome
 Белоруссия
0
0
Дмитрийппп (#7775643)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Леонид, позволите побыть корректором у любимого писателя?)) Дату рождения бабушки нужно поправить. Долгих лет жизни ей. И вам.
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
vctor
Долгих лет бабушке!

Операции на одном и другом глазу делают с большим интервалом специально для опасающихся.

Но моя родственница носит очки без диоптрий.
Ей невыносимо отсутствие чего-либо на носу.
Windows Safari Chrome
 Москва
0
0
Николай С. (#6599431)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Интересно как бабушка выглядела в молодости.
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
5
0
Leonid Kaganov
Совсем в молодости нет отсканированных фоток, но уже в возрасте - вот:



Windows Safari Chrome
 Москва
2
0
vivliofika
Красивая
Windows Firefox
 Москва
5
0
Dimonius
Долгих лет жизни ей!
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
1
0
den_x2 (#6271856)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Помню ее в 80 лет на Третьяковской...
Windows Safari Chrome
 Москва
0
0
taruggin
Бабушка - молодец! Здоровья желаю.
но интервью странное, как по-моему.
Windows Firefox
 Москва
2
0
Кирилл
> в пожилом возрасте последние несколько десятилетий принимает по совету врача для профилактики нарушений мозговой деятельности мексидол, нооотропил и фезам (название третьего — мексидол — вспомнила сразу как я выключил камеру

Все три, как обычно в таких историях, есть в расстрельном списке невролога Никиты Жукова:

https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов
Linux Safari Chrome
 Санкт-Петербург
4
1
Leonid Kaganov
Нет доказанной эффективности у сетевого списка невролога Жукова.
Mac Safari Chrome
 Amsterdam
0
0
Гость 3000 (#7669902)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
А еще ноотропы это миф, но некоторые почему-то на них так подскаживаются, что потом несколько лет по наркологиям лечатся.
Linux Safari Chrome
 Санкт-Петербург
2
0
Leonid Kaganov
Ноотропил - прямой путь к героину!
Windows Safari Chrome
 Москва
3
1
Рувен
Ноотропил (пирацетам) - самый первый синтезированный ноотроп, он применятся в клинике по всему миру вот уже 30 лет, и ничего плохого о нем клиницисты сказать не могут. Горячо рекомендую также семакс при первых признаках нарушения мозгового кровообращения, сотрясениях или ушибах головы. Совершенно безвреден и отлично защищает от любых повреждений нервной ткани.
Windows Safari Chrome
 Пермь
2
0
Сирмапур (#7676403)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Чувак, спасибо, что записал такой видос. Моя бабулька не дожила до удешевления цифровой техники всего пяток лет. Кроме черно-белых снимков ничего нет. А щас: кнопку нажал — цветное, красиове видео записалось и готово к просмотру. Ну не фантастика ли? А мы привыкли.
Windows Safari Chrome
 Bet Sheva st. Lod
0
0
Батут Рогозин
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Это как? У вас видео в цвете вообще не существовало?
Windows Firefox
 Москва
1
0
den99 (cckompl)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Первые цветные фотки печатал сам в ванной в начале 80-х уже. Было бледненько. не всегда удавалось вытянуть правильный цвет, но все же...
А в 90-е уже пришли Кодак с их минилабами и увеличитель ушел на отдых
Mac Safari Chrome
 Washington
4
0
MicRom
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Видео не успел посмотреть. Но поддерживаю. Дети, делайте такие интервью со своими родителями, прародителями пока они живы! Потомки вам большое спасибо скажут. Да вы и сами себе спасибо скажете.
Windows Safari Chrome
 Казань
0
0
Timson (2030202)
Дополню.
Человек жив, пока о нем помнят. Значит, фото и видео материалы с участием человека - бесценное богатство, особенно после его смерти. Проверено на себе. После смерти папы регулярно попадаются в соцсетях и на компьютере моем видео с его участием. Чувства двоякие. С одной стороны, светлая память ему и радость, что хоть так еще можно его увидеть. С другой стороны, ощущения невосполнимой утери именно в процессе просмотра видео, где человек жив и говорит (улыбается, шутит и пр.), а твой мозг говорит, что это уже не повторится никогда. Жутко. До слез. На видео с высоким качеством человек - жив, в мозгу - его нет. Адаптироваться к такому пока не смог.
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
vctor
После переездов или пожаров бывает, что от предков не остаётся ни одной фотографии.
Это уж точно неправильно.
Linux Safari Chrome
 Secaucus
1
1
telepatus


Mac Safari
 Alexander Yanai Petach Tikva
7
0
braintunic
Итак, что я для себя вынес из этого полезнейшего интервью с бабушкой:

* нужно есть много мяса (включая колбасу и сосиски)
* не нужно соблюдать диету
* нужно изредка пить водку
* нельзя курить
* не нужно заниматься спортом
* можно иногда делать символическую зарядку
* не нужно принимать медикаменты (хотя бы до 80 лет)
* не нужно смотреть телевизор
* нужно выйти на пенсию в 55 лет.

Ну что же, в общем-то я лично уже выполняю практически все эти пункты!

Осталось только выполнить последний пункт, насчёт выхода на пенсию когда исполнится 55, и я тоже могу быть уверенным, что доживу до 101 года, по примеру потрясающей бабушки Леонида!
Windows Safari Chrome
 Краснодар
1
0
барисыч
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Самый главный пункт не вынес:
*Нужно быть женщиной
Mac Safari
 Alexander Yanai Petach Tikva
3
0
braintunic
> Самый главный пункт не вынес

Нет, этого я не вынесу!
Windows Firefox
 Нижний Новгород
1
0
romul0
> Зато постоянно слушает «Эхо Москвы»

И ещё вопрос: изредка пить водку - это сколько раз в час?
Linux Safari Chrome
 Киев
0
0
Artiom
Бабушка- еврейская. Это тоже важно.
Linux Safari Chrome
 Израиль
1
0
Граммофон (#7400400)
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Почему вы так решили?
Linux Ubuntu Firefox
 Москва
1
0
Adamos
> никаким профессиональным спортом не занималась

Всегда считал общеизвестным, что профессиональный спорт вреден для здоровья. Разве не так?
Mac Safari
 Alexander Yanai Petach Tikva
0
0
braintunic
Это так, для почти всех видов профессионального спорта.
Но есть редкие исключения.
Профессиональный гольф — полезен.
Парусный спорт — полезен.
Linux Ubuntu Firefox
 Москва
0
0
Adamos
Эви Немет поспорила бы с последним утверждением... но уже вряд ли.
Windows Firefox
 Alexander Yanai Petach Tikva
1
0
braintunic
Ну вот, теперь вы сразу забыли про профессиональный спорт и утверждаете, что вредным для здоровья является наличие денег и плавание на собственной старинной яхте с профессиональным капитаном и пятью матросами...

А Эви Немет, при всем моем к ней уважении (смотри фото) не смогла бы даже элементарно отличить бом-кливер-леер от фор-стень-штага...


Linux Ubuntu Firefox
 Москва
4
0
Adamos
«— Караул! — закричал Женя. — Я никого не хотел обидеть! Я просто пошутил!»
Windows Safari Chrome
 Краснодар
0
0
барисыч
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Ну парусный спорт тоже разным бывает. Плавание капитаном на большой яхте - да. А вот виндсёрфинг как минимум убивает колени, а как максимум это разрывы связок, барабанных перепонок и прочие травмы от падения в воду и на доску на большой скорости.
Linux Ubuntu Firefox
 Москва
0
0
Adamos
Ну, если лезть в подробности, то внезапно окажется, что и ревматизм на воде заработать куда легче, чем в кресле, например ;)
Windows Safari Chrome
 Краснодар
0
0
барисыч
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
А вот, внезапно, нет. Пока занимался парусным спортом не болел НИ РАЗУ. Даже все эпидемии гриппа проходили мимо.
Linux Ubuntu Firefox
 Москва
1
0
Adamos
> Пока занимался парусным спортом

Это в молодости-то? Я как бы не про насморк...
Windows Safari Chrome
 Краснодар
0
0
барисыч
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Да не то, чтобы в молодости. Катался регулярно до 45 ваще ничего не брало, не только ОРВИ. Знаю дедушку, который в Анапе зимой катает и из проблем со здоровьем у него только убитые колени. Как я понял, главное регулярно голой жопою в холодную воду...
Linux Ubuntu Firefox
 Владимир
1
0
Adamos
Да нет, создание условий для ошибки выжившего совсем не требует особенного экстрима. Достаточно просто изолироваться от всех остальных ровесников того дедушки.
Linux Ubuntu Firefox
 Израиль
0
0
200-1.95M
Полине Израильевне - респект и до 120-ти!
(сорри, оффтоп):
Производители стали – очередная цель "зеленых"
http://www.ng.ru/economics/2019-09-04/1_7667_metall.html
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
Tupik
Слышал, что избыток сладкого в пище ускоряет старение. Как с этим?

всего комментариев: 41

<< предыдущая заметка следующая заметка >>