логин: 
<< предыдущая заметкаследующая заметка >>
16 февраля 2011
Зима. Витамины.

Есть старинное народное развлечение — в феврале, в преддверии весны, колоть в задницу витамины B, крайне полезные для нервной системы и организма: B1, B6, B12

От всех остальных витаминов они отличаются тем, что совершенно не усваиваются через желудок, как бы того ни хотелось фармацевтам. Поэтому все комплексные таблетки, где в составе вписаны B1, B6, B12, на самом деле витаминизируют исключительно унитаз. То же самое относится к т.н. распиаренной «мильгамме» — в таблетках чуда произойти не может, и в инъекционной форме тоже идея смешать в одном шприце все три витамина — полная чушь. Они совершенно несовместимы друг с другом, поэтому колоть их надо курсом по 1 в день: B1, назавтра B6, затем B12, потом снова B1 — и так 30 дней. Самый полезный, красивый и безболезненный — B12, он розового цвета. На втором месте B1, самый болезненный B6. Но зато квест, преодоление трудностей и польза организму!

Целый месяц буду колоть — как обычно делаю в феврале раз в два года. Только с 21 по 23 февраля будет перерыв, потому что таскать это с собой в Дублин стремно.

Кстати, что делать в Дублине с 21 по 23 февраля? Где побывать? Что посмотреть?


UPD: Огромное количество возражений и поправок насчет инъекций витаминов B свалилось мне в комменты. Но вся изложенная мудрость сводится ровно к двум тезисам:

1. Наука давно выяснила, что витамины B1,B6,B12 в таблетках усваиваются ничуть не хуже. И с тех пор их уже никто не колет.

2. И примерно в то же самое время наука также выяснила, что от витаминов В ощутимой пользы нет, и их эффективность клинически не доказана, поэтому принимать их незачем.

Прекрасно, я считаю. Насколько я не люблю пазлы в виде кусочков картона, настолько обожаю складывать логический пазл из высказываний.

<< предыдущая заметка следующая заметка >>
пожаловаться на эту публикацию администрации портала
архив понравившихся мне ссылок

Комментарии к этой заметке сейчас отключены, надеюсь на понимание.