{imgicourl}{zamok}
<< предыдущая заметкаследующая заметка >>
30 января 2020
Не слишком ли мы увлекались темой здоровья?

Что-то я гляжу, с этими китайскими новостями даже у меня в блоге последние посты только про вирусы да лекарства :) Чтобы закрыть тему здоровья, предлагаю голосование по пустяковой в общем-то проблеме. Потянул я как-то поясницу, и вот уже почти месяц страдаю. Ну, не то, чтобы страдаю — вполне себе хожу по городам и даже на каток, если совсем аккуратно, сижу за компьютером — в общем, норм. Но вот, скажем, чистить зубы, наклоняясь над раковиной или надевать носки — реально больно. А если неосторожно повернуться (обернуться или перевернуться ночью с бока на бок), можно вообще получить очень болезненный выстрел как на минном поле. У меня раньше часто случались подобные штуки — то шея заклинит, то поясница, а вот последние лет семь не было. Думаю, потому что бегал по утрам и позвонки аккуратно утаптывались. В последний год я как-то пробежки позабросил, и вот результат. Давайте голосовать (на моем сайте):

 Что посоветуете делать с прострелом в пояснице?
captcha  
Всего проголосовали: 452  

PS: Модуль голосовалки в движке уже много лет не доходят руки починить и перевести на аякс. Не волнуйтесь, ваш голос с вашим unic обязательно учтен, надо лишь перегрузить страницу, чтоб это увидеть. Это не глюк, это фича :)

<< предыдущая заметка следующая заметка >>
пожаловаться на эту публикацию администрации портала
архив понравившихся мне ссылок
Оставить комментарий
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
2
0
Дмитрий
Что-то не голосуется, но вообще сходить бы какому врачу, шутки-то плохи с такой темой.
Linux Ubuntu Firefox
 Германия
0
0
Azimut


Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
LLeo
Всё норм, я уже исправил ошибку. Там был модуль
{_GOLOS: ... _}, а надо {_GOLOS2: имя голосования : ... _}
Linux Firefox
 Пенза
1
2
qwerty блинн которого сайт забыл
ктож знает как оно у тебя болит? мож и само...

если есть реально хороший(а не фуфлыжник) мануальшик - то к нему.

если нет - гимнастику.

витамины в жопу колоть традиционно, независимо от спины, они с ней не связаны

собачью шерсть, перец, молитву и полиаксидоний - на предпоследнем месте, перед походом в поликлинику :)
Windows Firefox
 Fremont
1
0
Евгений-опятьнелогинится
мануальщик = фуфлужник.
Linux Firefox
 Пенза
0
0
qwerty блинн которого сайт забыл
ну может у вас в штатах и так, а у нас нефуфлыжники встречаются. но редко и фиг найдешь. рекламу то они в отличи от фуфлыжников не дают
Windows Firefox
 Одесса
13
0
crispoid
«����� � �������� ������� �������, ���������.»
Windows Firefox
 Германия
13
0
Ranma
Просто так голосовать - неинтересно. Вы должны пообещать, что будете лечиться по методике, собравшей большинство голосов.
Linux Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
0
Valerij
Это как в каком-нибудь фантастическом рассказе.
А лучше всего направиться на консультацию к хорошему неврологу и необязательно в поликлинику, можно в крупный стационар или учебное заведение типа 1 Меда, с осмотром, дообследованием, а уж потом соответственно метод лечения.
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
1
0
LLeo
Обещаю ;)

Сейчас, кстати, получше. Были два дня во время январской поездки по Европе, когда даже идти по улице было больно, стреляло, останавливался. В гостиницу возвращался отлеживаться.

Зашел даже в супермаркет в Дортмунде чтобы купить зонтик и ходить опираться на него, как трость. Зонтик стоил 12 евро. И беда даже не в том, что 12 евро. Беда в том, что 12 евро стоил ящик из 25 бутылок пива "Хайнекен", а фирменный зонтик шел к нему бесплатно как рекламная акция. Но и как бы я потащил этот ящик с больной спиной? И зачем мне столько Хайнекена, дешевого лагера совсем не в моем вкусе?

А потом я однажды, выйдя из машины Сона, я, как обычно, повесил свой тяжелый рюкзак на левое плечо, и вдруг почувствовал, что отпустило. С тех пор стало полегче, ходить вообще норм.

PS: А вдруг... вдруг спина лишь предлог, в весь этот пост очередная реклама витаминов В?!
Mac Safari Chrome
 Washington
2
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
> PS: А вдруг... вдруг спина лишь предлог, в весь этот пост очередная реклама витаминов В?!

...или жопы...
Windows Safari Chrome
 Санкт-Петербург
3
0
Михайлов
вот с этим своим пы.сы. можешь сразу идти в область ниже прострела... )
а просто как человек рептилоиду скажу - нужно идти не к мануальщику, а к _неврологу_. Последний раз успешно и конструктивно ходил так в клинику "Адмиралтейских верфей". Стреляло чуть повыше копчика, опоясывающей болью. Редко, но до усрачки неожиданно. Причину невролог нашел совсем не там, а на уровне чуть пониже лопаток рядом с позвоночником! Никакой связи между этими двумя точками даже я не чувствовал, хотя всё во мне и на мне. Но если после получаса исследований моей спины особым образом нажать там, срабатывало ниже, и именно в прямостоящем положении. После этого и противовоспалительная мазь "ибу-я-что-то-там" по месту подействовала, а не там, где я слоями намазывал раньше... В общем, после недели мази ещё неделя грязи лечебного массажа там же, в "верфях" сделали из меня прежнего меня. Рекомендую.
Windows Firefox
 Липецк
0
0
ГыГыГы
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Казалось бы, какая связь? Болит голова, а колют в жопу.
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
там в позвоночнике все нервы проходят. в особо тяжелых случаях болит везде сразу или по очереди. у меня так было. и стреляло, и тянуло и болело просто так, и болело когда наступишь, и отпускало когда наступишь. рентген шейного отдела и мрт все остального позвоночника показали невеселую картину, которую более-менее удалось исправить упражнениями с ютуба (упражнения, которые дал невролог не помогали - вот так). в общем, где бы оно не болело, все идет к мозгам по позвоночнику, и где-то по пути может быть сбой, поэтому кажется что болит где-то в другом месте.
Windows Safari Chrome
 Владивосток
1
0
Aleksandr
Мин херц, старость неизлечима!
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
при определенной сноровке либо достаточных финансах - вполне
Linux Safari Chrome
 Италия
3
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Сходить к неврологу. Протрузия-грыжа-разное могут быть не очень. Мрт, гимнастика. Хороший мануал всё равно попросит мрт.
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
LLeo
Ну, МРТ мне все равно нельзя - у меня железа много в ноге ;)
Windows Safari Chrome
 Новосибирск
0
0
Sgt
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Что за железо, где именно? Если железо в исследуемой области, то будут артефакты. Может быть нагрев. Чипы МРТ переживают спокойно )

Сирдалуд для расслабления мышц, на ночь 4 мг 10 дн
Артоксан инъекции, вроде 6 ампул в комплекте.

НО ЛУЧШЕ СХОДИТЬ К НЕВРОЛОГУ!
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
1
0
LLeo
Что значит "артефакты"? У меня в шейке бедра и бедре пожизненно стоит огромная конструкция "гамма-гвоздь" из медицинской стали с шурупами. С таким металлическим предметом нельзя даже подходить к аппарату МРТ - намотает на барабан магнитным полем.

Linux Ubuntu Firefox
 Воронеж
4
0
selivan
Если нельзя МРТ, то наверное можно КТ? Это просто рентген с нескольких сторон + алгоритмы обработки изображений.

Проголосовал за мануальщика, сталкивался с такими что реально помогают. Но сначала лучше всё-таки пройти диагностику традиционными методами.
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
LLeo
КТ можно.
Linux Safari Chrome
 Одинцово
1
0
cjuporos
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
любой грамотный мануальщик все-равно пошлет на МРТ или КТ. лучше уж сразу... мне при небольшой протрузии помогли массаж и аутогравитационная кушетка (10 сеансов у мануальщика)
Windows Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
0
Михайлов
как вариант, отчего это всё - нарушение балансировки. В том числе, как следствие операции. Смешно, но одна нога короче другой всего на 3 миллиметра может быть причиной невралгии на уровне грудного отдела поясницы. Где жопа - где плечи, а поди ж ты...
Windows Safari Chrome
 Новосибирск
1
0
Sgt
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Что значит "артефакты"? - Засветка или затемнение в месте нахождения металла в организме. Чем сильнее поле томографа, тем больше это проявляется.
Windows Safari Chrome
 Москва
1
0
ew-gny
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
А чо ж из стали-то а не из титана?
С титаном вроде и в мрт можно
Linux Safari Chrome
 Москва
2
0
LLeo
Хирург мне объяснил, что титан хрупкий, именно для этой операции используется медицинская сталь.
Linux Ubuntu Firefox
 Гатчина
1
0
Akvilon's
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
А оно точно магнитное? А то, может, всё же МРТ можно. КТ всё же иное показывает, чем МРТ и к тому же с приличной дозой.
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Мрт позвоночника нельзя из-за ноги?
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
LLeo
Представьте себе, главное правило МРТ - нельзя делать людям с металлическими деталями в теле. Ну и с кардиостимулятором, но это, к счастью, не мой случай ;)
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
наверное можно CAT scan? Это рентген такой трехмерный, крутящейся хренью, выглядит на мой взгляд даже футуристичнее ЯМР (кстати, чой-то местные патриоты на МРТ не возмутились, когда есть отличный отечественный термин? :) ).
Windows Safari Chrome
 Санкт-Петербург
1
0
Михайлов
МРТ и ЯМР это одно и то же ) просто чтобы не пугать теток словом "ядерный" оставили Магнитный(о) Резонанс(-ный) и добавили функциональное "Томограф")
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Можно ссылку? Я всегда считал, что МРТ - облучение шириной порядка миллиметра, что там в десятках сантиметров от него - ему неинтересно.
Linux Safari Chrome
 Санкт-Петербург
1
0
LLeo
Вам лень набрать в поисковике "МРТ противопоказания металл", и вы просите, чтобы даже эту мелкую работу за вас сделал кто-то другой?
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Ну грубо же. Первым делом посмотрел https://oblmed.spb.ru/department/article/pokazaniya-i-protiv[...] , увидел
ферромагнитные металлические имплантаты;
металлоконструкции в анатомической области, подлежащей исследованию (металлические пластины, дистракторы и т.п.);

У Вас именно ферромагнит?
Linux Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
1
LLeo
У меня медицинская сталь. И ее там в бедре много. Что нельзя будет делать МРТ меня предупредил лечащий хирург. И об этом написано во всех методичках. Но вам наверно виднее, у вас интернет и вы нашли ссылки.
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Если во всех - делайте КТ. Посмотрите упражнения на подострый период. Подумайте про тренажёрку. Бег я бы однозначно не - лишняя компрессия и микроудары только повредят. А вот закачать кор и разгрузить позвоночник - да. Ещё рекомендовали кинезиотерапию (не Бубновский), тоже можно подумать - ибо надо убрать причину перекоса.
Windows Safari Chrome
 Москва
8
0
ew-gny
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Но...
(возмущенно) "Вам лень набрать в поисковике "МРТ противопоказания металл""
... (спустя 40 минут) ...
(саркастично) "Но вам наверно виднее, у вас интернет и вы нашли ссылки."

Леонид, у вас память со специальным ограничителем по времени?
Windows Safari Chrome
 Новосибирск
0
0
Sgt
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Так-то да - срезы идут миллиметровые, но само магнитное поле хорошо ощущается в метре-полутора.
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
КТ - и никаких гвоздей.
Windows Safari Chrome
 Москва
0
0
Я Я
На сколько я знаю не совсем так. Если в теле есть метал, то надо сказать оператору МРТ где и по какому поводу. Обручальные кольца и прочие украшения снимают, а по поводу металлической вкладки в зубе при МРТ мозга сказали, что учтут и ничего страшного.
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
Тогда бахнут рентгеном, оно для протрузий хуже, но зато остеофиты видно лучше (вроде бы). Да и ноги туда совать не придется, они снаружи останутся трепыхаться.
Linux Safari Chrome
 Москва
1
0
А_А_А
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Только терапевт. Могу порекомендовать очень хорошего в Питере.
Windows Safari Chrome
 Казань
2
0
Timson
Любая боль в позвоночнике - это уже сигнал о страшной беде! Срочно нужно на рентген и к вертоброневрологу (спец по позвоночнику)! Со временем проблемы с позвоночником могут стать настолько сильными, что останешься прикован к креслу (не дай Бог!). Не понятно: взрослый, разносторонне развитый мужчина, но о СВОЕМ здоровье не заботится...
ПС: почувствовал себя старым дедушкой, читающим нотации (((
Linux Safari Chrome
 Черногорск
0
0
РоманК
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Если кроме боли в пояснице нет ощущения онемения или покалывания в ногах, значит виноват спазм скелетной мускулатуры. Против этой беды отлично работает сочетание Мелоксикама (15 мг 1 раз в день) и Мидокалма (по 50 мг 3 раза в день), а также побольше движения (как ни парадоксально звучит). И очень желательно забыть о сгибании в пояснице на продолжительное время при чистке зубов, да и в других случаях тоже, это может вызвать "заклинивание" в любом возрасте.
Linux Ubuntu Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
LLeo
Нет, никакого покалывания и онемения нет.
Как же это побольше движения, но забыть о сгибании?
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Мой опыт - при ваших симптомах очень хочется размять спину, и кажется, что все пройдет. На практике разминание делает хуже, и единственное, что мне помогает - по возможности избегать нагрузки на спину, которая приводит к боли, и в течение нескольких дней становится лучше.
Linux Safari Chrome
 Новосибирск
0
0
РоманК
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Прошу прощения, неудачно сформулировал мысль. Смысл в том, что нагрузки должны быть динамическими. Вредны статические нагрузки. Можно сгибаться в пояснице, нельзя надолго задерживаться в таком положении, как мы обычно делаем, наклонившись над раковиной при чистке зубов. Не нужно ограничивать повседневную активность. Применение всяких корсетов, постельный режим могут привести к увеличению сроков выздоровления. Витамины группы В неэффективны, также как физио-, рефлексо-, мануальная терапия. Вытяжение это вообще изуверская манипуляция, которая только ухудшит состояние.
Linux Safari Chrome
 Швеция
1
0
Vladislav
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Так-так, а если покалывание есть? В пальцах левой ноги и руки? Ну и боли, только не в спине, а в зоне от грудной клетки до лопатки?

У невролога был, сирдалуд пил.
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Нога - грыжи поясничного, рука - шейного. Делать упражнения, держать в резерве деньги на операции.
Linux Safari Chrome
 Италия
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Ну и мышечный корсет закачивать. Лучше с хорошим тренером. Если самому - меньше свободных весов, больше тренажёров. Но чтобы базовые на всё тело, а не только грудь-бицепс.
Linux Safari Chrome
 Новосибирск
0
0
РоманК
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Парестезия (покалывание, онемение) это симптом сдавливания спинномозговых корешков (нервов, отходящих он спинного мозга). Тут миорелаксантами вряд ли обойдешься, нужно брать ноги в руки и к ХОРОШЕМУ (где же его взять?) неврологу на прием.
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
невролог (хз, где бывает хороший), а потом самолечение по интернету (я серьезно). конечно, лучше перед началом самолечения с неврологом посоветоваться. упражнения лежа, почти все - на животе. сидячие упражнения не помогают(полгода страдал с этими упражнениями, пока доктор не сказал "поищите в интернете").
Windows Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
0
72641545
Мидокалм это правильно. Но надо иметь в виду, что не сам по себе, а в составе дальнейшей терапии. Он отключает спинномозговые рефлексы, чтобы мышцы не сокращались рефлекторно, в ответ на импульсы от защемлений в позвоночнике. А дальше надо лечить причину.

Витамины В тоже правильно. Они ускорят восстановление нервной проводимости и улучшат состояние нервной ткани позвоночника, которая наверняка в некоторой степени дистрофии. Сразу нагрузку нельзя давать.

Далее, создав условия для безболезненного движения, нужно обеспечить улучшение кровообращения и терпеливо дожидаться улучшения состояния костей и позвоночных дисков. Это и мануальная терапия, и гимнастика, и физиотерапия, и учёт рекомендаций невролога. Курсовой приём хондроитина и прочего глюкозамина.
Windows Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
0
Denis
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Можно постепенно пробовать все пункты для голосования. Только начиная снизу: "Само пройдет" -> "Шерсть и перец" -> "Зарядка"
Либо всё само наладится, либо не будет вопросов насчет посещения врача.
Но с зарядкой я бы не спешил. Лучше подождать пока пройдет боль. А потом постепенно разминать и осторожно подкачивать мышцы спины, чтобы они лучше держали позвоночник.
Windows Safari Chrome
 Москва
0
0
Валерий Васильев
А где пункт про Мидокалм (можно добавить к первому пункту)?
Колючий шерстяной шарф на поясницу.
Не сидеть. Только стоять или лежать, пока не пройдет обострение.
Ебу про фен, может быть (или кеторал, кетанол).
Аппликатор Кузнецова под спину на ночь.
Трость за тыщу рублей, если тяжело вставать со стула.
Windows Firefox
 Белоруссия
2
0
Propan
Имел те же проблемы. Что помогло? Нормализация веса. Но это точно не про тебя. Растяжение позвоночника. Подтягивайся 25 раз в день. Работай над мышечным корсетом. Дурацкий, банальный совет? Другого нет :)
Windows Safari Chrome
 Киров
1
0
glew
Растяжение позвоночника нельзя.
Зав отделением госпиталя мне так сказал.
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
врачи еще советуют плавать. если умеешь.
Windows Firefox
 Москва
1
0
DrGluck
А ты выпей еще, Вадимчик, выпей еще можжевеловой...
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
У меня было что-то похожее несколько лет назад: на пустом месте на фоне заброшенной физкультуры внезапно вступило в спину. Ну, не впервой, я не обратил внимания, но стало быстро хуже и дошло до того, что я почти не мог ходить, и 10 минут вставал с постели под дикую боль.

Походы к врачам, рентгены и самокопание привели меня к выводу, что это был поврежденный диск, из которого выдавливается наполнитель, и что-то там трется. Проходит он медленно, но сам, без вмешательств, просто надо не продолжать его ломать.

В последствии то, что из диска выдавилось и деформации остаются и задевают какие-то нервы, поэтому отдает при движениях в ногу (sciatica). Со временем это почти исчезает.

Лично мое заключение для себя: такую хрень надо вылечить путем осторожности в течение нескольких месяцев (острая боль проходит за несколько дней, остальное за полгода). После этого желательно укреплять мышцы спины. Вроде squats - хорошее упражнение, но до него я все еще не дошел, нужна штанга с поддержкой.
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
Olegzzz
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
У них, "там" считается, что non-specific low back pain лечить вообще не нужно (само пройдет). Вот, посмотрите например эту презентацию из Новой Зеландии (у меня открылась только через прокси):

http://nzps2019.nz/uploads/9/3/2/4/93247258/rachelle_buchbin[...]

Можете посмотреть целиком, но наиболее интересен слайд 33-34, там про просвещение населения ("main messages").
Windows Safari Chrome
 Домодедово
2
1
id
Ненене, "мы в ответе за тех, кого приручили". ))

Другой вариант ответа: "Подождать недели три, когда мы все умрем от китайского вируса - и вопрос поясницы решится сам собой".
Windows Safari Chrome
 Великобритания
0
0
Вася Батарейкин
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Само пройдёт, но как Карлсон, обязательно вернётся с ближайшим воспалением. В разной степени помогают разные штуки от растяжки и гимнастики до обезболивающих препаратов и вибропанели, но окончательно не спасает никто. Когда будет стрелять в бедро или икры, стоит показаться неврологу. Когда стреляет одновременно в обе ноги, то пизда, срочно в скорую. У меня, по крайней мере, так уже лет десять.
Windows Firefox
 Израиль
0
0
Павел бывший Пашка
Можно сделать КТ. Скорее всего найдут позвоночную грыжу L5. Но делать с этим нечего, если вы не хромаете и не кричите по ночам. И если нога вдруг не повисает. Тогда нужно оперировать.
А пока можно жить так - живите так. Процентов 30 людей 50 лет и старше живут с этим.
Операция эта вам никакого нового счастья не даст, ее надо делать только когда уже совсем нельзя не делать.
А так, снять обострение - противовоспалительные, миорелаксанты и обезболивающие.
Мануальных терапевтов нахер.
Полуклинику тоже.
Ищите связи на хороших специалистов - ортопедов и невропатологов по позвоночнику.
30-35 лет назад я бы пошел в ЦИТО к профессору Силину. А сегодны хз кто там у вас получше. Силин небось уж на пенсии, если жив.
Кстати, это довольно неплохо диагностируется хорошим специалистом и без КТ.
Диагностическое значение КТ в данном случае не очень важно, важнее, как оно болит и как дает ли вам жить
Windows Safari Chrome
 Израиль
0
0
б
Если я правильно помню российские реалии, "пойти к ортопеду" это и есть "записаться в районную поликлинику".
Windows Firefox
 Израиль
0
0
Павел бывший Пашка
В поликлинику идут хуй знает к кому, а "к ортопеду" идут к проверенному, хорошему, по рекомендации, за деньги, на частную консультацию.
В Москве таковые есть, ишо не все уехали. Вот же - шейку бедра починили!
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
После "живут с этим" всё правильно. Надо добавить упражнения для спины.
Windows Firefox
 Washington
0
0
sly2m
Лленя, ты в этом году уже публиковал свою порцию рекламы ненаучных фуфломецинов (см. предыдущий пост), настало время и мне поделиться своим.

Если периодически побаливает поясница и это не связано с каким-то конкретным смещением позвонка или чего еще похуже, а просто "профессиональное заболевание по имени старость", которому подвержены все люди в возрасте после 30, то я был в шоке, когда обнаружил, что помогает конкретно мне.

Это смешно, но, как говорится - чего только не перепробовал, каких-только собак на шерсть не перевел, а решение оказалось элементарным. Простейший китайский миостимулятор (электромассаж) за 20 баксов на алиэкспрессе. Я лично пользуюсь каким-то из вариантов, что гуглится по запросу "easy home electronics". Номер аппарата не помню, визуально похож на первый, что на выдаче попадается.

Боль уходит и неделю не возвращается. До того тупая ситуация, что никогда бы не поверил такой откровенной и идиотской интернет-рекламе, если бы жена не заставила самому попробовать и оно работает.
Linux Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
0
LLeo
А можно ссылку или хотя бы картинку похожую, как выглядит?
Windows Firefox
 Washington
0
0
sly2m
Вот так выглядит (если парсер картинку не съест)

Linux Safari Chrome
 Великобритания
0
0
Вася Батарейкин
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Мне такая хрень скорее сильно обострила проблему. Правда, я её от большой доблести завёл на полную мощность, а только потом уже, через год эта тема всплыла в рекомендациях врачей под кличкой TENS и с указанием запускать еле-еле, чтоб мышцы сокращаться ни в коем случае не начинали.
Linux Safari Chrome
 Redmond
0
0
Пациент
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Если доступный Вам метод диагностики покажет грыжи, то загуглите электрофорез с карипазимом. У меня рассосались l5s1 (по крайней мере на МРТ) .
Но в вашем случае я думаю нельзя исключать фактор разной длины конечностей. Поменяйте рабочий стул на кресло в котором можно полулежать. Подберите гимнастику. Она разная на разной стадии остроты. Футбол (мне) нет. В неострой стадии йога, лёгкая штанга подтягивание к паху (сам удивляюсь). Я Не врач.
Linux Safari Chrome
 Бельгия
0
0
telepatus




А Вы к шее или голове пробывали прикладывать свой прибор?
Как ощущения?
Windows Firefox
 Washington
0
0
sly2m
К голове не пробовал. К шее пробовал. Ощущение электрического массажа - покалывания, надавливания, поглаживания, "удары". В зависимости от того, какой режим выберешь.
Linux Safari Chrome
 Бельгия
1
0
telepatus




А еще я видел, как в Китае одного писателя казнили. Он потом в Интернете свои ощущения опубликовал.
— Даун Хаус
Linux Safari Chrome
 Иркутск
0
0
альков
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Нимесулида (нимесил, найз) же пропить миникурсом?
Linux Safari Chrome
 Бельгия
9
0
telepatus


Mac Safari
 Москва
3
0
Den_x
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Как мне говорил невролог: "позвоночная грыжа к 50 - плата человечества за прямохождение". Лечение симптоматическое, никаких лишних нагрузок. Ходить недолго, с остановками, отдыхом, тяжести не таскать, а если таскать - правильно прогибаться при подъеме. То есть снижать нагрузку на позвоночник. Ну и учитывая штифт, вдвойне осторожнее. Чай, не мвльчик, как говорится. Одно хорошо - нет пуза, а то было бы еще хуже. И да - никаких прыжков, и зимой осторожнее на льду, не падать. Ну и спать на ровной кровати с полужестким матрасом. Ролики, скейты - с этим уже по-минимуму. А лучше закончить с ними. Да, лучше рюкзачок носить, а не сумку на боку, конечно.
Windows Safari Chrome
 Москва
1
0
DarkSup
Так если вот это вот всё, что Вы говорите начать ограничивать - то пузо как раз и появится.
Это ж Вы предлагаете Леониду кардинально уменьшить двигательную активность - что после 50 прямой путь в могилу...
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
У него астеническое телосложение, пуза не нагуляет
Linux Safari Chrome
 Воронеж
0
0
artemy12
Уважаемый, снижение активности = слабые мышцы. Что в свою очередь приводит к дальнейшему расползанию позвонков, после чего уже к невозможности повышения активности, ну а потом пиздец, хах. Хотя не смешно.
Mac Safari Chrome
 Нижний Новгород
1
0
tartaglia
Сколько тут болезных! Ходить приходится, а то вылазят другие проблемы — сердце и давление. В остальном согласен. Сильно тяжелое не поднимать, просто тяжелое в руках не носить, особенно в одной руке.

К профильному врачу надо сходить хотя бы один раз в жизни.

Мануальщики и массажисты в лучшем случае бесполезны. Меня как-то направили в аналогичной ситуевине к массажисту, слепой такой чувак — я разве что усвоил от него пару приемов, применял потом к жене. А один мой знакомый от мануальщика ушел полуинвалидом, его тогда чуть не поперли из милиции (он потом вышел на пенсию по стажу и уже умер от рака поджелудочной).

Какие там прыжки. Осторожность и еще раз осторожность. Один из приступов у меня случился, когда я утром чихнул на кухне. То есть при чихании держаться за стену или за колени. Любое неосторожное безобидное движение — и ты инвалид на неделю. Движения по возможности рассчитывать заранее. Аккуратнее в душе, там надо поднимать ноги по одной (еще один приступ), там скользко. И так далее. Старость не радость, хотя у меня лично эти прелести с 25 лет на почве волейбольной травмы.

Профессор мне сказал, что в идеале приступ надо переживать строго лежа.

Боль при приступе надо снимать, не терпеть, боль зажимает мышцы и делает только хуже. Лекарства. Не знаю про собачью шерсть, немного отвлекают и расслабляют пресловутые ипликаторы Кузнецова или другие колючки — при умеренном употреблении все это как минимум безвредно. При необходимости сидеть и ходить может помочь специальный корсет.

Не пробовал специальные матрасы, но спать надо так, чтобы спина утром не болела хотя бы гарантированно. В поездах, соответственно, лучше не ночевать.
Windows Safari Chrome
 Новосибирск
1
0
slq
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Проголосовал за визит к неврологу. Если само долго не проходит, то лучше с этого начинать. Я как раз в процессе. Записался через госуслуги, на первом приеме отослали на ренген (у меня грудной отдел), на повторном с результатами ренгена прописали таблетки, физио и массаж. Сегодня пойду на процедуры. Потратил время, зато причину определил более-менее (боли в грудном отделе могут имитировать сердце, поджелудочная железа, в пояснице - тазобедренный сустав), рекомендации и собственно лечение тоже получил. Ну и приятно, когда сообщаю, что ничего страшного - просто остеохадроз и скалиоз :), а то я мнительный.
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
А вот у меня вопрос ко всем, советующим идти к неврологу: были случаи, чтобы невролог прописал что-то делать в похожем случае, и это конкретно помогло? У него вообще какой арсенал? Ну наверное есть небольшая вероятность, что это - какой-то пиздецовый пиздец пиздеца, типа как у Кормильцева, но тогда наверное лучше идти к терапевту. А если это "что-то со спиной", то что тогда? Вот невролог во всем разберется и скажет: "будьте осторожны". А еще что? Делать операцию на спине, если ничего нет серьезного, и все симптомы пока - это "неудобно чистить зубы", будет рекомендовать только умалишенный. А других вариантов кажется и нет: ждать, пока пройдет.

Но это теория, а практика какова? Кто-нибудь знает случай, когда невролог прописал что-то активно сделать от типичной боли в спине, и это помогло?
Linux Safari Chrome
 Италия
1
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Посмотрел старые снимки, Поставил блокаду, расписал курс лекарств, дал упражнения, поделал мануальную терапию несколько сеансов. Увидев на последнем свежие снимки, сказал "с этим можно жить всю жизнь, но у хирургов это 100% показание к операции". Помогло.
Linux Safari Chrome
 Самара
4
0
Timson
Отнеситесь к неврологу, как к руководителю проекта. Невролог:
- определит причину боли (это невралгия или что другое). Если по его части - назначит лечения и дополнительные обследования у других докторов (мрт, кт, узи, рентген, хирургия, денсиометрия и пр.);
- назначит комплексное лечение;
- часть лечения проведет сам;
-осуществит периодический контроль процесса лечения, если нужно - внесет коррективы в назначения лекарств и процедур.

В рамках ОМС исследования дорогие будут сделаны бесплатно. А это серьезная экономия денежных средств
Linux Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Это все понятно, а результат бывает в таких случаях? Реальные примеры кто-то знает? Потому что разобраться-то он может и разберётся, но вот может ли он реально что-то улучшить?
Windows Safari Chrome
 Казань
1
0
Timson
Да. Помог невролог и вертоброневролог. И курсы всяких мидокалмов, массажей, физиотерапий, корсетов, кальций-задерживающих препаратов и пр. В 2008 году человек попал в ДТП. После чего его почти полностью парализованного носили на руках по любой физиологической надобности. К 2015 году ее поставили на ноги и вернули к нормальной активной жизни. Но 2 раза в год приходится курсы поддерживающего лечения проводить...
Поразительно то, что в глядя в одни и те же рентгеновские снимки и МРТ/РТК я не видел нихрена, а специалисты тыкали меня носом и сокрушались: "ну вот же! очевидно же! ну как ты не видишь?!?!"
Данный блог - не место для рекламы. Если кому нужно, то пишите в личку - дам все контакты, поделюсь многочисленными наработками. И пониманием технологии восстановления. Ясно, что все бесплатно.
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Не, погодите, я ж не про околосмертельные случаи. Я про таких как я, у которых проблем особых со здоровьем нет, но в районе 40 лет возраста начала и время от времени побаливает спина: то нагибаться больновато, то с утра поспал не так и болит, иногда непонятно из-за чего сильно болит пару дней.

У меня такое ощущение, что тут Элон Маск еще ничего не придумал, что стоило бы делать. Как ни разбирайся, лечение все равно одно: подожди, и станет лучше.

Вот и спрашиваю, может еще что-то бывает.
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
Redmi
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Блокада. Курс лекарств. Упражнения. Грамотный мануал. Кинезиолог. Мышечный корсет.
Windows Firefox
 Самара
1
0
Timson
При нормальном состоянии позвоночника боли нет. Боль говорит о следующих проблемах:
1. малоподвижный для позвоночника образ жизни. "Гибкость" позвоночника уменьшается, поэтому работу гибкого сустава выполняют мышцы. Из-за этого мышцы долгое время в тонусе = постоянно напряжены. Из тех мышц, что можно увидеть глазами, такие мышцы выглядят напряженными и твердыми на ощупь (например, мышцы шеи, плечей, мышца от локтя до кисти снизу при постоянной работе мышкой...) При длительном напряжении уменьшается их насыщение кислородом и питательными веществами, появляется ощущение боли как сигнал к отдыху. Ошибочно мы воспринимаем это как боль в суставе, позвоночнике...
2. Длительное спазмирование мышцы (см. п.1) после снятия нагрузки теоретически должно прекратиться само. В реальности часто спазм не проходит. Он же нарушает кровоток к соседним мышцам. Помогает только массаж, иглоукалываение, физиотерапия и релаксанты. Т.е. те распространенные рецепты, что мы видим в данном посте в ответах.
3. Неправильная работа мышц (см. п 1 и 2) вызывает дополнительное напряжение мышц противоположной направленности. Если спазмирована мышца-сгибатель даже в состоянии покоя, то включается противоположная ей мышца-разгибатель. Т.е. в состоянии покоя мышцы спины или руки\ноги активно все равно работают и устают. Результат часто выглядит так: спал долго, но не выспался, прошел час как проснулся, но устал будто пырял весь день на шахтах.
4. А вот теперь - позвоночник. Неправильно КРАТКОВРЕМЕННО приложенная к диску позвонка нагрузка не опасна. ПОСТОЯННАЯ же нагрузка приводит к деформации межпозвонкового тела\пространства и самих позвонков. Боль и сообщает о том, что опасность повреждения крайне высока и необходимо задуматься о том, что нужно менять что-то в привычных движениях, пока не наступил п. 5.
5. Поврежденный позвонок не восстанавливается в полной мере, значит его неполноценная работа потребует компенсации работой мышц. Это называется красиво: укреплять мышечный корсет, а по факту часто приводит к п. 1. При этом переход к п.1 усугубляется тем, что постоянно спазмированная мышца начинает деградировать вместе с кровеносными сосудами внутри и сопровождается нарушением нервных окончаний. Например, видели все таких людей у которых кисть навечно заклинило в позе удержания компьютерной мышки, а сама рука от локтя до кисти - почти без мышц, тоненькая и не функционирует.
6. Переохлаждение, растяжение, гематомы, парезы и пр. мышц в области позвоночника (или ребер) тоже требуют лечения. Характер таких заболеваний - несистемный, хотя часто снятие кризиса производится теми же методами, что и лечение поп пп 1-5. Но после снятия симптомов боли невролог не продолжает дальнейшее лечение.

Вот всеми этими взаимодействиями и занимается невролог и вертоброневролог (спец по позвоночнику). Невролог (в случаях пп 1-5), понимая механизм работы связки позвоночник+мышцы, находит первопричину "внезапно" появившейся боли, выстраивает долговременный план лечения. Чтобы не прописал врач обязательным у хорошего специалиста будет назначения физических упражнений (йога - один из вариантов) и смена привычного образа жизни (на коньках\лыжах\мотоциклах не кататься, волейбол\футбол не играть, алкоголь не пить, спать только на жестком и пр.) на которые пациенты после снятия острой боли кладут свой пофигистический прибор. И зря. Новый приступ будет сильнее.

Теперь о повреждении после ДТП. Они ничем не отличаются от вышеописанного, кроме фактора времени: в ДТП происходит все мгновенно, а аналогичные проблемы появляются при обычном течении жизни человека за несколько лет. Кроме того, после травмы часто наблюдается такое явление, как запоздалое проявление результатов. Например, при ударе в ДТП повредились позвонки шеи. Со временем они зажили протрузиями и вроде все благополучно - человек бодро вертит головой, ходит на дискотеки и в тренажерки, но согласно п. 1 (см. выше) через 3-4 года внезапно стала болеть и кружиться голова, появились обмороки, из-за которых никаких дискотек и тренажерок. Исследование показало - кислородное голодание в следствии того, что мышцы шеи были постоянно в тонусе для компенсации некорректной работы шейных позвонков и отток крови от головы был затруднен. Соответственно и приток крови обогащенной кислородом резко ограничен. Неграмотные врачи боль и обмороки обосновывали тем, что позвонки повреждены и внутри позвонка протрузия давит на нервы. Но стоило разобраться с механизмом работы связки позвоночник+мышцы и выполнить в рамках этого понимания лечение, как боли и обмороки прошли навсегда.

Пройдя весь путь понимания и лечения на другом человеке я для профилактики аналогичных проблем у себя занимаюсь физкультурой с упором на специфические упражнения. За то нет болей, полон энергии в 44 года, доступны все виды спорта (включая секс).

Полезным для самомотивации в занятиях физкультурой оказалось посещение реабилитационных центров, где проводилось лечение пострадавшей в ДТП. В этих же центрах проводится лечение после инсультов, после травм. Я, циничный со стальными нервами, был в шоке от скопления инвалидов и ощущения боли и страданий в таких центрах. Не хочу ни себе такого, ни кому-то другому. Поэтому каждый день не смотря на усталость - занятия на изгибания, растяжку и пр.

ПС: извините за многабукав, долго не решался написать, понимая, что здоровым людям это не очень интересно и серьезно не совпадает с общественным мнением
Linux Ubuntu Firefox
 Москва
2
0
Adamos
> Кто-нибудь знает случай, когда невролог прописал что-то активно сделать от типичной боли в спине, и это помогло?

Типичная боль в спине типично же лечится: мильгамма, мовалис, мидокалм. То есть витамины группы В, противовоспалительное и снятие спазма мышц.
Витамины имеют сомнительную эффективность, но точно не вредят.
Противовоспалительное (если не остро, то лучше использовать что-нибудь "помягче" мовалиса, вроде целебрекса) устраняет причину боли.
Мидокалм пьется до эффекта расслабления (несколько дней) и отменяется, тянуть курс до конца упаковки не надо, ничего хорошего он организму не принесет.
Ну, и когда боли прошли, все-таки надо заниматься мышечным корсетом - гимнастика, упражнения, плавание. Проблемы имеют столь массовый характер именно из-за того, что население массово прилипло жопой к креслу.

Примерно такой опыт моих неоднократных обращений к неврологу и ревматологу.
Windows Firefox
 Fremont
0
0
Евгений-опятьнелогинится
У меня было намного хуже описанного. Невролог сразу выписал волшебный тиозид (ну и всяких других витаминов/обезболивающих). В общем, тиозид помог сразу и резко, после первого же приема. Это позволило хоть немного отвлечься и задуматься. Конечно, таблетка не лечит (так же, как не лечит массаж, иглоукалывание, избиение плетьми и т.п.). Мне прописали плаванье (не могу) и упражнения для спины (не помогло). Потом доктор сказал "поищите упражнения в интернете". И, со второй попытки, помогло. Нашел на ютубе и с первого движения почувствовал облегчение. Правда через два дня шевелиться почти не мог (наложилась слабая физическая подготовка на болезнь), но прошло время и ощущения более менее нормальные, хотя по описанию болезни все может закончиться инвалидностью. Так что доктор помогает, но только на первое время. Может есть люди с лучшей квалификацией, но не у меня в городе.
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
я выше уже написал, что мне невролог советовал, но у меня обычная возрастная грыжка позвоночника. симптоматическое лечение и никаких резких нагрузок
Windows Firefox
 Израиль
0
0
Павел бывший Пашка
Они сейчас делают уколы прямо в очаг боли, какой-то коктейль со стероидами, если это пяточная шпора, колено, локоть, но в позвоночник... нет, ну его нахер, даже если такие храбрые, я бы не дался.
Windows Safari Chrome
 Тольятти
0
0
Юрий Полозов
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
В близком окружении есть несколько человек, которым в подобных ситуациях помогает гимнастика+тренажеры по Бубновскому под надзором опытного (то есть прошедшего такую же историю со своим организмом) физиотерапевта.
В стадии ремиссии обязательны упражнения по укреплению мышечного корсета спины.
Mac Safari Chrome
 Greenwood Village
1
0
John H.
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Йогу забыли поставить в голосование, а вед это и есть решение...
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
ага, остаться инвалидом "без ног" после первой же асаны :)
Linux Safari Chrome
 Воронеж
1
0
artemy12
"Дай дураку хрен стеклянный - он и хрен разобьет, и руки порежет"
Вы как думаете, йога она строго из хитро закрученных позиций состоит? Это ведь по сути древняя гимнастика. Если только не пойти к "поднимальщикам кундалини" и прочим придуркам. Для таких случаев, как у Леонида, существует йогатерапия.
Windows Safari Chrome
 Белоруссия
1
0
Ку_знечик
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
"Потянул я как-то поясницу, и вот уже почти месяц страдаю."

Если проблема не возникала постепенно (в течение недель-месяцев от легкого неудобства до нестерпимой боли), а точно известно разовое неудачное воздействие, приведшее к ней, то поможет жена. Т.е. в принципе любой человек, но жена - лучше всего.

Ложишься вдоль стеночки на живот, лицо в сторону, щекой на подушку. Жена, придерживаясь за стенку, становится обеими босыми ногами на спину у самого таза и постепенно, не отрывая ног, мягко "перетаптываясь" с ноги на ногу, перемещается к пояснице и обратно. Ты же сдавленным голосом ее наводишь на цель и уточняешь по своим ощущениям желаемые особенности воздействия. Контроль - после процедуры встаешь и проверяешь ощущения в неудобных положениях спины.

Смысл в том, что размять мышцы и кости руками сможет только Геракл, а ногами - кто угодно. Важно стартовать по возможности сразу после "Потянул я как-то поясницу" или, по крайней мере, не откладывая на завтра.
Windows Firefox
 Fremont
3
0
Евгений-опятьнелогинится
А можно все сломать окончательно. Этим как раз "мануальщики" и занимаются.
Windows Safari Chrome
 Белоруссия
0
0
Ку_знечик
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Мануальщик продает "таинство исцеления применением сакрального навыка" и месит несчастного клиента по СВОЕМУ усмотрению. Жена выполняет ТВОИ команды, которые ты отдаешь, ориентируясь на ощущения здесь и сейчас.

Если вес дорогой супруги больше, чем ты можешь выдержать, ложись не у стеночки, а у стола.

Мне помогает идеально (тм)
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
еще поможет подальше от жены лечь, если пинается ночью :)
Linux Safari Chrome
 Washington
2
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Это все замечательно и наверное может скрасить досуг. А по лечению спины идеи есть? :)
Windows Firefox
 Самара
1
0
Timson
Старый анекдот:
- если я чувствую, что заболеваю чем-то простудным, то жена мне устраивает такой супер горячий секс, что даже в холоде жарко, пропотеем все, и болезнь отступает.
- хм, пожалуй, я попробую ваш совет, вы так все понятно объяснили. Скажите, когда ваша жена будет дома и я приеду
Windows Safari Chrome
 Санкт-Петербург
0
0
alekseyvsegdaok
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Не пашет голосовалка. Пора чинить конкретно.
Windows Firefox
 Fremont
1
0
Евгений-опятьнелогинится
Записаться на прием в районную поликлинику
и
Начать делать специальную гимнастику
-----

Ну, как бы, должен же быть остеохондроз? Ну значит надо лечиться. Это упражнения значит. Мне очень сильно помогли ролики с ютуба. Иначе бы парализовало бы, наверное, уже.
Если постоянно болит, можно пробовать съесть таблетку Тиозид (именно тиОзид, есть еще с "а" - это другое). Конечно, только после консультации с врачом.
Linux Safari Chrome
 Москва
1
0
vctor
Люди вокруг точно больны.

Одни сушат голову феном прямо в наполненной ванне, другие сгибаются над раковиной.

Если вы боитесь забрызгать зеркало зубной пастой, прикройтесь ладонью свободной руки.

Сгибаться-то зачем, вы же не блевать собрались.
Windows Firefox
 США
0
0
Рахит
Сколько не видел сцен чистки зубов героями всяких фильмов и сериалов всегда поражался и удивлялся - во-первых, они чистят зубы стоя полностью вертикально, а во-вторых, они при этом ещё и разговаривают! Для меня всегда это было, есть и остаётся какой-то фантастикой. Как по мне, так зубы надо чистить именно наклонившись на раковиной (так банально удобнее) и, блин, молча!!!
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
vctor
При наклоне паста некрасиво потечёт изо рта.

А вот по поводу разговоров при отправлении всяких надобностей я совершенно с вами согласен.
Суп отдельно, мухи отдельно.
Linux Safari Chrome
 Москва
1
1
LLeo
Потрясен вашим умом и умением решать любые проблемы. Что б я без вас делал, наконец-то меня интернет-гуру научат чистить зубы.
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
vctor
Пока просветился я, поневоле.

Никогда не видел, чтобы люди наклонялись для чистки зубов, но вот сегодня узнал.

Спрошу у стоматолога.
Linux Safari Chrome
 Москва
3
0
LLeo
Во-первых, люди наклоняются, чтобы паста не капала на пиджак или пижаму, она непрятная. Во-вторых, некоторые не пользуются по разным причинам местным стаканом (например, он не всегда идеально чист, постоянно находясь в ванной) и набирают воду для полоскания в пригоршни. Что тоже требует наклона. Наконец, вода для полоскания выплёвывается, и желательно тоже не на пижаму и не на пиджак. И не на меткость с брызгами во все стороны. Я полагаю, вы сами не замечаете, как и сколько раз вы наклоняетесь, как не замечаете, сколько ступенек переступаете при входе в парадную. Если вдруг заболит спина - сразу заметите. А если на какое-то время сядете в инвалидное кресло, будете поражены, сколько вокруг ступеней и непроходимых бордюров на пеших маршрутах, которые вам всегда казались ровными.
Mac Safari Chrome
 Нижний Новгород
2
0
tartaglia
Стоматологи рекомендуют чистить зубы не вперед-назад, как проще и как показывают в кино, а вверх-вниз "выгребающими" движениями. Мне лично это удобнее делать в разных местах разными руками, причем я всегда придерживаю работающую руку другой — так движения тверже. И это тоже причина нагнуть голову пониже, чтобы не махать руками на манер дирижера Большого театра.

И вообще, если кто засунул в рот и крутит там черт-те что, незнамо чем намазанное, стоит как памятник прямо, и у него при этом не течет слюна на живот — у нас с ним разные безусловные рефлексы и разное устройство всего социального организма. По крайней мере, разные вкусы, если он все это глотает, как хорошая девочка.
Linux Safari Chrome
 Москва
1
0
vctor
Тёмный Суп прав, мы слишком много о себе наговорили.

Вот и я перестал брать левые подработки, после бессонных ночей руки тря... координация стала неуверенной.
Приходится жить на одну зарплату.

И хороших девочек вокруг много, но с каждым годом они глядят всё чаще не на меня.

Боюсь, что недалеки времена, когда я и согнуться не смогу, и прямо не получится.
Буду жить воспоминаниями о хороших девочках.

Кстати, спасибо за совет выровнять корпус перед чиханием.
А то я норовил чихнуть отвернувшись, то есть перекрутившись винтом.
Mac Safari Chrome
 Washington
4
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
> А то я норовил чихнуть отвернувшись, то есть перекрутившись винтом.

... а теперь деру прямо в рожу собеседнику, с прямой спиной и гордостью во взоре! :)
Windows Safari Chrome
 Казань
1
0
Timson
Фигня все эти рекомендации. Чищу зубы механизированным способом - электрической щеткой. Можно стоя в пинджаке, можно лежа на боку в пижаме, можно сидя на горшке без одежки. И ничо не капает)). Электро щетку удобно носить/возить с собой на работу/в командировку/на отдых. Привык после каждого перекуса заходить в кафешке "помыть руки" чтобы почистить зубки...

ПС:
"что жизнь? Проигранная битва,
Круговорот пустых сует,
Всё утро резал вены бритвой -
Она жужжит, а толку НЕТ!" (С) Иртеньев
Mac Safari
 Израиль
2
0
braintunic
> Всё утро резал вены бритвой -
> Она жужжит, а толку НЕТ! (С) Иртеньев

Вы так шутите или реально не можете отличить стихи Иртеньева от стихов Каганова?
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
LLeo
Это ж приятно!
Linux Firefox
 Израиль
2
0
б
Вы ничего не понимаете в тонком подхалимаже :)
Windows Firefox
 Самара
1
0
Timson
Брейн, все нормально. Я ж необразованный балбес.
Мне можно перепутать и ошибаться. Тем более, что есть нормальные ребята - они подскажут и поправят, если я ошибся.
Спасибо, что поправили!
Господин "б" - спасибо за попытку, но Брейн с Леонидом абсолютно правы - если махнул рюмку, то не берись писать тексты. Иногда можно и облажаться, как в этот раз
ПС: Леонид! Простите великодушно! Скопировал и не посмотрел. Моя вина. Извините, пожалуйста
Linux Safari Chrome
 Москва
1
1
vctor
Для сплевывания достаточно
наклонять голову, если не заменять стандартную раковину на крохотную.

А боль в спине мне знакома, увы.
Мануальщик у меня есть - сильный, но старый татарин.
Не факт, что поедет в Чертаново.
Без рентгена в двух проекциях он отказывает сразу.
Windows Safari Chrome
 Москва
2
0
DarkSup
Вы в этой ветке столько всего наговорили, что мне в следующий раз страшно будет чистить зубы...
Mac Safari Chrome
 Washington
3
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
> Мануальщик у меня есть - сильный, но старый татарин.

Хааа.... перефразируя анекдот, мануальщики разделились на глупых и очень сильных
Windows Firefox
 Providence
4
0
Рахит
сколько ступенек переступаете при входе в парадную

Мы его теряем! Он уже начал богоугодные подъезды называть богомерзким словом "парадная". Что на очереди, шаурма станет шавермой, бордюры превратятся в поребрики, а в слове "вверх" появится несуществующий мягкий знак, "вверЬх"?

Мы его теряем! Не дадим портить, корёжить и картавить великий и могучий русский язык!!!
Windows Safari Chrome
 Москва
2
0
ewpopotam
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
непрятная
неопрятная? или неприятная?
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
тут еще нюанс, уточните у него - в какую сторону наклоняться, вперед или назад, а то пока непонятно :)
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
в интернетах чистят зубы кукурузой на дрели, судя по числу роликов таких :)
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Вы несправедливы! Вы спросили про боль в спине при чистке зубов, ответ "не наклоняйся" вполне разумен в этом контексте
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Это мы еще не обсудили, кто как волосы в заднице стрижет! (Вернее, обсудили, но это было давно, все поменялось)
Windows Safari Chrome
 Казань
1
0
Timson
Простите, пожалуйста, но что именно поменялось??? Сгораю от любопытства! Удивите меня, плз.
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Нуу, я помню, много мнений было высказано. По лично моим наблюдениям, выяснилось, что безопасная бритва работает лучше электрической машинки. Но все равно неидеально. Однако движемся в нужном направлении.

А у вас как, все по-прежнему, никакого прогресса?
Windows Safari Chrome
 Пермь
0
0
Сирмапур
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
После кнопки голосовать: ����� � �������� ������� �������, ���������.
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
0
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
это у всех, так и задумано специально.
Windows Safari Chrome
 Москва
2
0
DarkSup
Надо ж, сколько у нас болящих спиной... И на работе поспрашивал - у всех, оказывается, тоже болит.
Интересно, что я делаю не так, что у меня не болит? Вроде и хожу по 10-15 тыщ, и на самокате катаюсь, и тяжести таскаю... может уже началось, а я просто не знаю?
Mac Safari Chrome
 Washington
0
1
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
а лет вам сколько? Дождитесь сорока, все будет.
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
1
0
den_x2
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
если есть избыток массы, и к 40 все будет, как написали ниже :)
Linux Safari Chrome
 Москва
0
0
vctor
Я избежал слишком серьёзных проблем потому, что всегда себя любил.

Даже в самое безденежье я нанимал кого-нибудь таскать тяжести.

Голодным я не оставался, а просто меньше водки пил, предпочитая отдать бутылку грузчикам.

Зато теперь позвоночник мне благодарен.
Linux Ubuntu Firefox
 Москва
1
0
LightBulb
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Леонид!

У меня уже более 10 лет подобные проблемы со спиной. Считаю, что они не решаются указанными в голосовании способами.

Я теперь хожу регулярно в спортзал, упражнения делаю.. Кроме того, жена (кстати, кроме того, что она большая ваша поклонница и прочитала наверное почти все ваши книжки, ну как я, у нее есть еще такая полезная черта, сверхчуствительность рук и пальцев), кроче говоря, жена каждый день мне "вправляет" спину - поясницу, грудь, и иногда шею (изобрела свой авторский метод :).

А пока у вас нет такой жены... Не сочтите за рекламу, советую обратиться к мануальному терапевту. Он может легко "вставить", что "выскочило" - за 1-2 визита. К сожалению, если у вас привычка "криво" сидеть, вы манкируете физ. упражнениями, у вас может все "сдвинуться" снова... Может, через дня два, может через неделю, а может и через полгода...

Запишите, плз, телефон ман. терапевта (он раньше десятилетия работал нейрохирургом, щас оч. старый)

+7 903 171 42 62 (Владимир Николаевич Ильницкий), один сеанс у него стоит вроде ок 2500 руб (точно не знаю давно не был)

Или если хотите подробностей как мне удалось избавиться от болей, вот телеграм мой @lightbphilip
могу даже вживую показать, как и что делается... если есть желание.
Mac Safari Chrome
 Washington
0
0
Гена
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
> +7 903 171 42 62 (Владимир Николаевич Ильницкий), один сеанс у него стоит вроде ок 2500 руб (точно не знаю давно не был)

Во, Леонид, где вы на ваши два ляма можете гульнуть-то! (Если, как говорит товарищ, жена пока вставить не может):)
Windows Safari Chrome
 Южно-Сахалинск
0
0
ivan khui
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Гимнастика на растяжение позвонков. Делать очень деликатно и кинетически плавно. Висеть на турнике слегка вращая сначало тазом, потом бедрами, потом ступнями. В конце важно без резких движений и спрыгиваний встать на пол. Например, с помошью скамейки, табурета. Повторять это при любой возможности, но без утомления и фанатизма.
Тут эфект основной в том, что тонус принимают межреберные мышцы (да-да, есть такие, открою страшный секрет потомков рептилоидов) и они влияют на состояние позвоночника.
Windows Firefox
 Санкт-Петербург
3
0
Tarn
Ох шииииттттт... Какие мы все оказывается старпёры. Почитал камменты — прямо почуял ледяное дыхание Костлявой. Вспомнилось:

Здесь она, больная птица,
У воды лежит замерзшей,
Где тюлень живет ушастый,
Вот она лежит, больная
Наша птица, у лежащей
Здесь воды, тюлень ушастый
Где замерз, больной, лежащий
У воды, тюлень и птица
Оба бедные, больные…


(c) Ольга и Александр Флоренские, "Движение в сторону ЙЫЕ".

И ещё оттуда же:

ЙЫЕ по большей части молчаливы, а в ответах скоры, шутливы и замысловаты. К примеру, никогда не скажут прямо: «Мертвый», а произнесут непременно в сослагательном наклонении: «Якобы живой».
Windows Safari Chrome
 Подольск
0
0
Ulika
Я не могу озвучить этот метод здесь, но он реально работает!
Проверено на себе в случае адской невралгии. Т.е. реально отвалилась жопа: ни сесть, ни встать, ни доползти до туалета. Глаза на лоб. Хочется прям сдохнуть. Накрыло в Амстердаме. Повезло, что именно там. Там же и отпустило. Добрые люди подсказали. Иначе - хз.
Без побочных эффектов. Два дня - и как рукой сняло.
Windows Firefox
 Израиль
0
0
Павел бывший Пашка
В Израиле "это" сейчас доктора выписывают. Вот в том числе при невралгиях из-за позвоночной грыжи диска. Недостаток только один: "это" плохо совместимо с необходимостью работать, особенно головою. У нас в точности так ушла генеральная директорша, хоть и дура была, но когда стала употреблять "это" от выпадения диска, то совсем ебанутая стала. Тогда от нее и избавились...
Windows Safari Chrome
 Подольск
0
0
Ulika
Проблема решилась - к чему продолжать лечение?
Так можно любым лекарством себе жизнь испортить.
Вот у меня есть товарищи: подсели на капли от насморка (сосудосуживающие, типа називина). Один соскочил через несколько месяцев, второй уже несколько лет дышать носом без них не может.
Каждый сам себе доктор, чо уж.
Windows Safari Chrome
 Молдова
0
0
cydergerra
Этот человек не загрузил свой юзерпик, и я подобрал ему этот. Человек, пишущий такое, должен именно так выглядеть, верно?
Леонид совершенно не по этим вещам. Он когда-то категорически писал почему даже. На нейро уровне.
Windows Safari Chrome
 Казань
0
0
Timson
"Без побочных эффектов. Два дня - и как рукой сняло" (С)
Кокаина гидрохлоид. Входит в состав сложной мази. Мазью лечат синуситы и аналогичную хрень. Продается без рецепта врача. В государственных аптеках (они его там сами смешивают, потому что срок годности готовой сложной мази - 10 дней).

всего комментариев: 148

<< предыдущая заметка следующая заметка >>